Gracias a los tés antigripales es posible afrontar la gripe con calma y serenidad. Esta bebida tiene varias propiedades que fortalecen al organismo y calman los síntomas de la gripe, además de brindar relajación y bienestar al que la consume.
Nada peor que estar a pocos días de un evento, fecha especial o un viaje muy esperado y que repentinamente se comiencen a sentir esos síntomas característicos de que una fuerte gripe está por venir: inicios de malestar general, molestia en la garganta, dolor de cabeza, cansancio y debilidad. A medida que avanzan las horas, los síntomas empeoran y se dificulta el disfrute de cualquier actividad planificada.
Lo ideal en estos casos es consumir un buen té antigripal, una infusión de hierbas que alivien los síntomas de la gripe y resfriados de forma completamente natural. Mediante una combinación de plantas medicinales se logra beneficiar al sistema inmunológico, fortaleciendo las defensas que combaten los síntomas. De esta forma, la persona se siente mejor y aleja cualquier posibilidad de gripe.
Los ingredientes más comunes en el té antigripal son el jengibre, la miel, el limón, la equinácea y la menta. Algunos de los beneficios que otorgan al cuerpo son la descongestión nasal, la estimulación del sistema inmunológico, el aumento de los glóbulos blancos, propiedades antimicrobianas, desinflamación del organismo, entre otros procesos que ayudan a combatir la gripe y el resfriado común.
Propiedades del té antigripal
Una de las propiedades cruciales del té antigripal es su rol como descongestionante. Ayudan a abrir las vías respiratorias y facilitar la respiración, todo mediante el ingrediente de la menta. Esta hierba tiene un efecto refrescante que diluye el moco y relaja los músculos de la vía respiratoria, desinflamándolos para que el aire pueda pasar por ellos sin ningún inconveniente.
Los tés antigripales a menudo contienen hierbas con propiedades antiinflamatorias, como el jengibre y la cúrcuma. Son ingredientes perfectos para aliviar el dolor de garganta, los dolores de cabeza y los dolores musculares, todas afecciones propias de la gripe. Al reducir la inflamación del cuerpo, es posible acelerar la recuperación y mejorar el bienestar general, mientras se elimina la enfermedad.
En general, el té es conocido por sus propiedades calmantes y su variante antigripal no es la excepción. Los ingredientes que proporcionan este efecto son la manzanilla y la valeriana, hierbas que son conocidas por ser efectivas para combatir el estrés y la ansiedad. Esto ayuda a obtener un mejor descanso, algo crucial durante la gripe, pues este es necesario para recuperarse adecuadamente.
Finalmente, vale la pena destacar la propiedad antioxidante de los tés antigripales. Estos compuestos protegen a las células del daño causado por radicales libres, fortaleciendo el sistema inmunológico frente a infecciones de cualquier tipo. El limón es el ingrediente responsable por este fortalecimiento, pues es rico en vitamina C, uno de los nutrientes antioxidantes más efectivos.
Recomendaciones para el consumo
La preparación del té antigripal es muy sencilla, tan solo hay que escoger una combinación de los ingredientes anteriormente mencionados y mezclarlos en agua hirviendo durante unos 10-15 minutos, para luego colarlos y añadirles una cucharada de miel, esto para prepararlo de forma personalizada, pues también es posible adquirir un sobre de infusión en el supermercado.
Es recomendable consumir el té antigripal unas dos veces al día mientras persistan los síntomas. Para que la bebida haga su efecto es necesario estar bien hidratado, es decir, hay que beber agua y otros líquidos además del té. Además, se debe complementar con una dieta rica en frutas y verduras, y con el descanso suficiente para que el cuerpo pueda recuperarse adecuadamente.
Los tés antigripales suelen ser seguros, pero algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos ingredientes, y otros pueden interactuar con ciertos medicamentos. Es importante conocer las contraindicaciones del té a preparar antes de consumirlo. Asimismo, hierbas como la equinácea no se recomiendan para embarazadas o en lactancia. La miel debe consumirse con precaución si se sufre de diabetes.
Sé el primero en comentar en «Beneficios del té antigripal: bienestar y recuperación en una taza»